Artikel 1 Bu Wiwit (Manfaat Pengencangan Musculus Transversus)

Byadmin

Artikel 1 Bu Wiwit (Manfaat Pengencangan Musculus Transversus)

MANFAAT PENGENCANGAN MUSCULUS TRANSVERSUS ABDOMINIS DAN RELAKSASI TERHADAP NYERI PINGGANG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III

Wiwit Desi Intarti, Naomi Parmila Hesti Savitri, Sri Purwati

Akademi Kebidanan Graha Mandiri Cilacap
Jl. Dr. Soetomo No. 4 B Cilacap Telp. (0282) 534908

ABSTRAK

Keluhan nyeri pinggang pada kehamilan trimester III disebabkan ibu hamil kurang mempertahankan postur yang baik karena bertambahnya ukuran abdomen dan kurang melakukan latihan penguluran otot, sehingga aliran pembuluh darah tidak lancar. Keadaan tersebut diperparah karena adanya kecemasan terhadap proses persalinan.Nyeri pinggang dapat dikurangi dengan mempertahankan postur yang baik dan melakukan latihan transversus serta latihan menengadahkan pelvis dalam posisi berdiri, duduk dan berbaring. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui manfaat pengencangan Musculus Tranversus Abdominisdan relaksasi terhadap nyeri pinggang ibu hamil trimester III. Rancangan yang digunakan yaitu rancangan Kuantitatif dengan metode Cross Sectional dengan total ibu hamil trimester III 24 orang. Analisa data menggunakan Paired t-test.

Hasil penelitian menunjukkandengan tingkat keyakinan 95% (α 0.05) menghasilkan t-hit (10,680 dan sig 0,00)lebih besar dari t tabel (2,069) sehingga Ho ditolak.

Kesimpulan terdapat manfaat pengencangan Musculus Tranversus Abdominis dan relaksasi terhadap nyeri pinggang ibu hamil trimester III.

Kata kunci: Musculus Tranversus Abdominis, relaksasi, nyeri pinggang.

ABSTRACT

 Complaint of low back pain in pregnancy trimester III caused pregnant women less maintain good posture because of increasing abdominal size and less do exercise penguluran muscles, so that the flow of blood vessels is not smooth. The situation is aggravated because of the anxiety against labor. Low back pain can be reduced by maintaining good posture and do the exercises as well as transverse foramen menengadahkan pelvic exercises in standing position, sitting and lying down. This research aims to know the benefits of toning Musculus Tranversus Abdominisdan relaxation against low back pain III trimester of pregnant women. The design used a quantitative design methods i.e. Cross Sectional with a total of 24 III trimester pregnant people. Data analysis using Paired t-test.

Research results menunjukkandengan confidence level 95% (α 0.10) produced t-hit (10.680 and sig 0.00) greater than t table (2.069) so Ho is rejected.

Conclusion there is a tightening of the Tranversus Abdominis Musculus benefits and relaxation against low back pain of pregnant women trimester III.

 Keywords: Musculus Tranversus Abdominis, relaxation, low back pain.

Untuk melihat artikel secara keseluruhan, silahkan klik Link dibawah ini:

LINK 1    Artikel 1 Bu Wiwit (Manfaat Pengencangan Musculus Transversus)

LINK 2    Artikel 1 Bu Wiwit (Manfaat Pengencangan Musculus Transversus)

About the author

admin administrator